2025년 7월, 친구의 소개로 청주 아파트 건설 현장에 기계소방 하청업체로
첫 출근하게 됐습니다. 48살, 지난주에 14년 같이 산 여자와 합의 이혼하고
먹고 살기 위해서 출근한 건설 현장. 뭐든 처음이 쉽진 않더군요.
출근 전에는 반드시 건설업 기초안전보건교육 이수증이 있어야 한다 해서
6만 원 내고 4시간 교육 받고 준비는 끝낸 줄 알았습니다.
그런데… 현장 첫날부터 인생 첫 귀가조치를 당했습니다. 이유는 혈압이었습니다.
건설업 기초안전보건교육 장소 (+이수 조건, 무료 신청 자격, 전자카드 발급 및 퇴직공제 총정리!
며칠 전 저는 충북 청주 봉명사거리 우리은행 4층에 위치한 건설기초안전교육센터에서 건설업 기초안전보건교육을 직접 수강하고 왔습니다.다음 주부터 아파트 공사 현장에서 근무할 예정이라
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🕕 새벽 5시 50분, 첫 출근
친구가 차 태워줘서 현장에 도착한 건 6시 10분쯤.
낯선 사람, 낯선 공간. 아직 해도 다 안 떴을 때였어요.
6시 50분, 전체 근로자들과 함께 아침 체조 후
원청 소장님이 마이크로 오늘 무슨동에서 어떤 작업이 이뤄진다고
하셨는데 마이크 소리가 너무 작아 뭔 말인지 하나도 못 알아들음.
잠시후 안전관리자가 전날 알폼팀이 어떤 작업을 했는데 안전상 위험을 초래하니 주의 바란다는 내용 말함.
잠시후 각 업체별로 원형을 이루고 서서 내가 속한 소장님 지시에 따라 업무 지시하는 것 같아서요
잠시후 현장헤서 근무하려면 안전교육장에서 교육을 이수해야한다고해서
친구따라 이동했죠.아파트 단지가 횡단으로 이루어져 있어서 한 20분 걷어서 도착한 안전교육장
💉 혈압 재다가 귀가당함
문제는 여기서 시작됩니다.
안전교육장 가기 전, 혈압 측정을 하는데...
제가 그날 아침에 포도당 2개, 커피, 담배 다 하고
한참을 걸어왔더니 혈압이 무려 158까지 나왔습니다.
관계자: "5분 후 다시 재는데 150 넘으면 병원 가서 진료서 떼오셔야 해요."
순간 머릿속이 하얘짐.
'이럴 줄 알았으면 혈압약 하나 먹고 올 걸...'
5분 후에 재도 152. 결국 현장 퇴장.
🏥 혈압 잡으러 내과행
바로 집 근처 새롬내과로 이동.
혈압 재보니 144까지는 떨어졌더군요.
의사 선생님께 자초지종 설명하고 진단서 + 혈압약 처방까지 받고 집으로 복귀.
오전 반나절이 통째로 날아간 날이었습니다.
하지만 덕분에 배운 게 하나 있죠.
⚠️ 건설현장 첫 출근 전, 혈압 꼭 관리하세요!
저처럼 건설현장 첫 출근하시는 분들, 특히 나이 있으신 분들은
혈압 꼭 체크하고 가세요.
요즘은 중대재해처벌법 때문에 건강기준이 엄격합니다.
✔️ 건설현장 혈압 기준 요약
- 150/90mmHg 초과 시 고혈압 간주
- 대부분 현장은 이 수치를 넘으면 의사진단서 없이 작업 불가
- 160 이상이면 즉시 작업 배제되는 경우도 많음
- 사전에 혈압약 복용하거나, 금연/금음/저염식 등 관리 필요
🔍 건설노동자 혈압 관련 FAQ
1. 고혈압 기준은 어떻게 되나요?
수축기 혈압(최고 혈압) 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압(최저 혈압) 90mmHg 이상이면 고혈압으로 간주합니다.
건설노동자도 일반적인 고혈압 기준과 동일하게 적용받습니다.
2. 혈압이 높으면 현장 근무가 제한되나요?
140/90mmHg 이상 측정될 경우, 현장에 따라 근무 제한 또는 배치 조정이 이루어질 수 있습니다.
일부 현장에서는 기준을 넘은 근로자에게 의사의 소견서를 요구하여 근무 가능 여부를 판단합니다.
160mmHg 이상과 같이 더 엄격한 기준을 적용하는 시공사도 있습니다.
3. 법적으로 혈압 측정이 의무인가요?
혈압 측정 자체는 법적 의무는 아니지만,
산업안전보건법에 따라 사업주는 근로자 건강관리를 위해 혈압 측정을 시행할 수 있습니다.
혈압계는 산업안전보건관리비로 구매 가능하며, 건강장해 예방을 위해 사용됩니다.
4. 혈압이 높게 나왔다면 어떻게 해야 하나요?
정기적인 검진과 의료기관 상담이 우선입니다.
반복적으로 140/90mmHg 이상이 나오면 전문의 상담 및 치료가 필요할 수 있습니다.
혈압이 기준 이상일 경우 현장 투입 일시 제한, 업무 조정, 생활습관 개선 등이 권장됩니다.
5. 현장에서는 어떤 건강관리를 하나요?
작업 전 혈압, 피로도, 음주 여부 등 건강상태를 점검하는 시스템을 운영하는 현장이 많습니다.
기준 이상일 경우 작업 제한 등의 조치가 이루어지고,
건강장해 예방을 위해 정기 점검과 건강 교육을 강조합니다.
6. 혈압 관리에는 어떤 생활습관이 도움이 되나요?
- 금연
- 절주
- 저염식 위주 식사
- 규칙적인 운동
- 스트레스 관리
- 충분한 수면
※ 현장마다 기준이 다를 수 있으므로, 소속 현장의 지침을 반드시 확인하세요.
📌 형님의 한마디
"기계소방이든 뭐든 간에, 몸 상태 안 좋으면 시작도 못한다.
출근 전엔 혈압부터 챙겨라. 일보다 먼저 해야 할 일이더라."